マインドリーフ心理研究所のホームページへようこそ

MENU

個人セッションについて

  • HOME »
  • 個人セッションについて

さまざまな問題や課題に対しての<個人セッション>を提供しています。
一人で迷い考えるよりも効率的で、人生のスピードを速め、かつ新たな展望を示してくれます。

個人セッションとは?

次の人生へのステップを踏み出す為に!

私たちの抱えているストレス(問題や課題)は千差万別です。

人生の中で何かの問題や壁にぶつかったり、何らかの人間関係やトラウマに悩まされたり、目標に向かっていく中で力不足や限界を感じたり、時には改めて自分自身の在り方や生き方(使命)とは何かを考えたりもします。

問題や課題は、本人が意識してコントロール出来る場合もあれば、その理由が分かっていても(自分ではなかなか)解決出来ない場合もあります。その問題の本質が自分ではよく分からなかったり、問題そのものが自分のコントロールの外や無意識下にある場合もあります。

原因となっているストレスは多種多様ですが、人生や物事の流れに何らかの停滞や抵抗が生じている時には、そこには超えるべきハードルや、何か対処する理由があるとも言えます。

あなたのストレスを解消し、そのハードルを乗り越えて、人生の流れをスムース(フロー状態にするために)に回復させるのに必要な調整をする・・・それが<個人セッション>です。

あなたにとって一番ふさわしいセッションとは?

カウンセリング

セラピー←個人セッション→コーチング

メンタルトレーニング
セルフケアやコミュニケーション能力の向上

個人セッションにはいくつもの側面があります(上図参照)

それは、私たちの抱える問題が多様であるように、その人に今何が必要で、どんなアプローチが有効であるのかも、人によって様々だからです。

次の一歩を踏み出すために、目標に向かうために、スキルを学んでセルフケアをしたり、トラウマの解決をして自分自身を浄化したり、自分の枠組みを広げて新たな人生の目標を創造する。どのようなアプローチが良いのかは、カウンセリングの中で見出していきます。その解決には、それぞれのプロセス(流れ)があるのです。

個人セッションはあなた自身を変化させるチャンスでもあり、新たな自分を発見し、何らかの成長や学びを得る機会であるとも言えるでしょう。

新たな自分を発見して、一歩前へ進みましょう。

大切なのはお互いの信頼関係

セッションの中で一番大切なことはお互いの信頼関係です。クライアントとメンタルトレーナー(セラピスト)との間の信頼関係が基本であり、その為には、セッションの結果や変化に対して相互に納得しながらセッションを進めていくことが大切であると考えています。

セッションに必要な時間

セッションは長期的に続ければ良いというわけではありません。通常、ひとつの課題に対しては1~5回のセッション(1セッション1~2時間)で対応しています。もしも長期間や5回以上の回数のセッションに取り組む場合は、話し合いをして進めて行きます。

守秘義務

セッションの中で知り得たことは、守秘義務があるのは当然なので外に漏れることはありません。しかし場合によっては、自分の問題を具体的に話したくない人もいるでしょう。その場合は、話の内容を聞かなくても、セッションを実施することも可能です。

考えて立ち止まっているよりも、調整をした方が、早く前に進めます。
ストレスを軽減し、いまブロックされていることにきっちりと向き合い、新たな自分の発見をしていきましょう。

このような方に個人セッションはお薦めです。

1)セラピーとして

・何らかのストレスを感じている人(仕事のストレスなどに対処したい人
・感情的な問題など:自分の感情を抑えられない(怒り、悲しみなど、感情が溜まっていて胸が疼くなど)
・不安を感じている人
・トラウマの解消(過去の出来事、恋愛、両親、人間関係その他)
・鬱的症状
・何かをしようとしても脱力感のように、力が抜けてしまう人
・パニック障害
・今までのパターンから脱却して新たな自分を発見したい人
・身体の痛みや何らかの肉体的症状にメンタル的、エネルギー的に対処したい人

*注)何かの痛みや症状が出ている場合の対処は、あくまでも心理面及び自己治癒力をサポートするものであり、病気の治療ではありません。

2)人間関係のこと

・人間関係がうまくいかない、改善したい人
・失恋の痛手
・コミュニケーションギャップを何とかしたい人

3)人生設計に関して

・自分に限界を感じている人
・何かの壁を乗り越えたい人
・今の自分の枠組みを変えたい人
・自分の使命を知りたい人
・自分を変えたい、人生を変えたい人

・やる気がでない
・目標を見失っている
・人生の計画を立てられない

・自分の目標を達成したい
・もっと効率的に学びたい

・禁煙したい・・・
・痩せたい など

4)セルフコントロールに関して

・自分自身のコントロール(セルフコントロール)のコツを知りたい人
・よりよく自分を動かしたい人
・自分自身の能力を伸ばしたり、もっと力を発揮したい人
・能力を発揮したいのに、ブレーキがかかっている人
・今までのパターンから脱却したい・・・など

5)学習障害

・子供などの学習障害に悩む人
⇒(ブレインジムの項目を参照)

理想は、様々なスキルを自分の生活の中に取り入れて役立ててもらいたい事と、定期的な調整をしていただく事です。

6)ヒーリングとして

ヒーリングとは基本的に、何らかの要因(ストレスや病など)で滞っているエネルギーの流れ(気の流れなど)を改善させて、私たちが本来持っている自己治癒力や免疫力を高めていく方法です。これは副作用の全くない自然療法のようなものです。また、高次のエネルギーと結び付ける事で、その人の進化を促すこともします。
⇒(個人セッション<ヒーリング>の項目をご参照下さい)

身動きが取れないとき、もっと先に進みたいとき、一度ご相談下さい。前に進む力をサポートします。

それは、自分の限界を超えて新たな自己発見のプロセスとなるでしょう。

*注)個人セッションは、自己治癒力や、自己解決能力をサポートするものであり、精神病などの治療を目的とした医療行為ではありませんのでご注意下さい。

PAGETOP
Copyright © マインドリーフ All Rights Reserved.